Семинар «Самопомощь при тревоге»

22 января, 16:00

Стоимость билетов: Бесплатно

Место проведения: Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н.К.Крупской

Кол-во свободных мест: 0

Рекомендуемый возраст: 18+

Тревога – часть бытия. Своим выживанием человечество во многом обязано именно этому чувству. Но когда тревога копится и превращается в снежный ком беспокойств, отравляя будни, стоит остановиться и разобраться в происходящем.

Это и попытаются сделать члены семейного клуба «Шаг навстречу» Оренбургской областной библиотеки им. Н. К. Крупской.

Как человеческая психика воспринимает стрессы на разных уровнях: телесном, эмоциональном, рациональном, поведенческом? Что такое дневник самонаблюдения и как он может помочь? Как справиться с тревожностью и к кому обращаться за помощью?..

Разобраться с этими непростыми, но очень важными вопросами участникам заседания поможет клинический психолог Мария Нечаева.

Место проведения

Оренбургская областная универсальная научная библиотека им. Н.К.Крупской

Адрес: Оренбург, ул. Советская, 20

Обсудить в Блоге