Тревога – часть бытия. Своим выживанием человечество во многом обязано именно этому чувству. Но когда тревога копится и превращается в снежный ком беспокойств, отравляя будни, стоит остановиться и разобраться в происходящем.
Это и попытаются сделать члены семейного клуба «Шаг навстречу» Оренбургской областной библиотеки им. Н. К. Крупской.
Как человеческая психика воспринимает стрессы на разных уровнях: телесном, эмоциональном, рациональном, поведенческом? Что такое дневник самонаблюдения и как он может помочь? Как справиться с тревожностью и к кому обращаться за помощью?..
Разобраться с этими непростыми, но очень важными вопросами участникам заседания поможет клинический психолог Мария Нечаева.
Источник: Культура.РФ
Адрес: Оренбург, ул. Советская, 20
